Hidroginástica

Podendo ser praticada por pessoas de qualquer idade, a hidroginástica trabalha a socialização, a flexibilidade, o equilíbrio, a conciência corporal, entre outros. A hidroginástica melhora o fator cardiorespiratório e capacidade aeróbica, a resistência, força muscular ajuda no relaxamento, flexibilidade e promove o bem-estar.

 

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